как сохранить здоровье ног у пожилых людейПожилые люди очень часто сталкиваются с проблемами со здоровьем. Плохое здоровье, как правило, влияет на физические возможности пожилого человека. Плохое здоровье ног не позволяет жить в одиночку и справляться с казалось бы, обычными бытовыми проблемами, участвовать в общественной жизни.

Статистика показывает, что именно проблемы с ногами являются основной причиной ограниченной активности у пожилых людей. К проблемам ног относятся, варикоз у женщин, боли в коленях, бёдрах и пояснице. Статистика пансионатов показывает, что 27% пациентов не могут передвигаться вообще, 17% могут передвигаться только с помощью кого-либо.

Здоровье ног – это общее состояние пожилого человека

Считается, что именно ноги , это зеркало здоровья всего организма. Как правило, врачи ортопеды первые могут диагностировать системные заболевания  диабет, артрит из-за плохого кровообращения в стопах, ногах. При появлении таких признаков как: сухость кожи, ломкость ногтей, жжение, покалывание в ногах, онемение, ощущения холода, изменение цвета ног необходимо обратиться за профессиональной помощью, данные признаки могут стать следствием серьёзного заболевания.

Как предотвратить проблемы с ногами

Так как причины боли в ногах сложно понять, возрастные люди считают это явление нормальным и предпочитают просто смириться с навязчивой болью. Важно понимать, что на любые боли в организме пожилого человека стоит обращать внимание, диагностировать боль, и в дальнейшем ее лечить.

Существует более чем 300 различных заболеваний ног. У пожилых людей некоторые из них могут возникнуть в результате плохой наследственности. Но большинство из них также возникает из-за пренебрежительного отношения за своим здоровьем. Но, несмотря на это, даже после выхода на пенсию, в случае затяжных заболеваний многие проблемы с ногами успешно лечатся, облегчать боль в конечностях.

Возрастные изменения, пренебрежительное отношение к своему здоровью приводит у износу костей, и как следствие изменение в ногах. Особенно серьёзные изменения происходят у людей, с лишним весом.  Также с возрастом увеличивается размер стопы. Именно поэтому при покупки обуви стоит быть особенно внимательным, не стоит думать, что ваша стала, осталась неизменной. Статистика показывает, что проблемы с ногами наблюдаются гораздо чаще у женщин, связано это, как правило, с высокими каблуками.

Основной задачей сохранить ноги здоровыми является регулярная диагностика. Регулярная диагностика позволяет повысить комфорт общего состояния, а также исключить серьезных медицинских проблем в будущем.

Здоровье ног у пожилых людей, основные советы

Чтобы поддержать здоровье ног, необходимо придерживаться некоторых советов:

  • Обувь. Как правило, проблемы с ногами у престарелых людей возникают впоследствии носки неподходящей обуви.  Очень важно покупать обувь, которая подходит как по длине стопы, так и по ее ширине. Ноге должно быть комфортно.
  • Ходьба.  Регулярно передвигайтесь пешком, физические упражнения позволяют сохранять упругость связок.
  • Носки. Носите удобные носки, без швов, некачественные материалы могут вызвать раздражение, мозоли.
  • Мозоли. Обрабатывать мозоли необходимо у специалистов, с помощью специальных инструментов и профессиональной продукции.
  • Соблюдение чистоты. Ежедневно промывайте ноги тёплой водой и мягким мылом. При появлении трещин, мозолей обращайтесь к специалисту.
  • Ногти. Производите уход за ногтевой пластиной, подстригайте ногти, удаляйте вросшие ногти.

Если ваш близкий человек уже испытывает трудности в передвижениях, наш дом престарелых «Пансионат Доброта» поможет преодолеть трудности в ходьбе. “Пансионат Доброта” обеспечит должный уход и позаботится о вашем родственнике.

Вся информация на сайте несёт ознакомительный характер.